話題!FEELCYCLEに通い始めました!

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こんにちは!Yasuです!

今回は僕が最近FEELCYCLEに通いはじめたので、それについて書いていきたいと思います!

運動が好きな方やどんなものか気になった方もどんなものか是非読んで確かめてみてくださいね^^

そもそもなぜFEELCYCLEに行こうと思ったのかというと、最近運動をしていなかったので、

身体を動かしたいなと思ったことがきっかけです。

そしてある程度、時間とお金に余裕が出てきたので、健康も大事ということで何かないかなと探していました。探しているうちに見つけたのが、このFEELCYCLE!

どんなものかというと暗闇の中で音楽を大音量が流れていて自転車をこいで運動するというものです!しかも単に脚の運動だけではなくて、上半身もダンベルを持って動かすなどけっこう全身運動なんです。。。

僕も体験でやってみてこれなら運動にちょうどいいし、家からも通いやすい(これ大事)ということで通ってみることにしました!

ちなみに月額料金14800円です!^^

みなさん運動することによるメリットでご存知ですか?

運動することはいいことだとわかっているけど、どんな効果があるのか知っている人はあまりいないと思うし、

僕も実際あまり知らなかったので、調べてみることにしました!すると運動することによる効果ってたくさんあったんです!

・ダイエット効果

・筋肉がつくことによって疲れにくい身体になる

・身体が引き締まり、姿勢が正しくなる

・仕事や勉強の効率がよくなる

・成長ホルモンが分泌され、美肌効果がある

・爽快な気持ちになり、リフレッシュできる

・ストレス解消になる

・血流が良くなることにより、病気の予防になる

・腰痛、肩こりなどの解消効果

どうですか?すごくないですか!?運動をすることによる効果は計り知れないですね!

僕もサラリーマン時代からあまり運動をしてこなかったので、久々に運動を積極的にしていますが、もっと早く運動しておけばよかったと思っています笑

本当に爽快感がすごいんです!

 

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それと運動は朝にしたほうがいいみたいですね!

なので僕も朝に早起きして時間も有効活用できるということで、

朝の時間帯に通うようにもしています^^

一つの習慣になりそうです!

運動することも継続が大事だと思うので、継続して参加をしていきたいと思います^^

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました!

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